26 Października 2020 17:37
ZNAJD? NAS

NASZE IMPREZY 2015
DZIEŃ DZIECKA 2015
MARCOWA AKADEMIA RELAKSACYJNA
MAJOWA AKADEMIA SZKOLENIOWA
WARSZTATY AKTYWNIE Z CUKRZYCˇ
TURNUS WAKACYJNY D?WIRZYNO
REJS PO MORZU PÓŁNOCNYM 10 EDYCJA
NASZE IMPREZY 2014
MIKOŁAJOWE WARSZTATY EDUKACYJNE KORBIELÓW 2014
JESIENNE WARSZTATY EDUKACYJNE ISTEBNA 2014
DZIEŃ KARTOFLA 2014
WARSZTATY ŻEGLARSKIE - JESIEŃ
BIEGIEM OD CUKRZYCY - FESTIWAL BIEGOWY 2014
TURNUS D?WIRZYNO 2014
MAJÓWKA PILSKO
WARSZTATY DZIERŻNO
ŻEGLARSKI DZIEŃ DZIECKA
WYCIECZKA WROCŁAW
SPŁYW KAJAKOWY BORNE SULINOWO
NZOZ DIASOMED


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!
WSPÓŁPRACUJEMY







JAK DO NAS TRAFIĆ?
zumi
PRAWDY I MITY O CUKRZYCY
Termin „diabetes mellitus” pochodzi z języka łacińskiego i w bezpo?rednim tłumaczeniu oznacza „słodki mocz” – jest on jednym z objawów wysokiego stężenia glukozy we krwi.

Każdy człowiek ma we krwi pewn? ilo?ć glukozy – potrzebuje jej, by funkcjonować prawidłowo. Kiedy glukozy we krwi jest za dużo, organizm nie funkcjonuje w sposób optymalny. Takie nieprawidłowo?ci występuj? m.in. u osób z cukrzyc?. Przyczyny tej choroby s? bardzo złożone i nie do końca wyja?nione. Wiadomo jednak, że zaburzenia metabolizmu glukozy wynikaj? z bezwzględnego lub względnego niedoboru hormonu, który steruje przemianami glukozy. Hormon ten to wytwarzana w trzustce insulina. U osób chorych na cukrzycę może być jej za mało. Mimo że nie do końca wiadomo, dlaczego niektóre osoby choruj? na cukrzycę, wiadomo na pewno, że cukrzyca nie jest zaraĽliwa. Nie można się ni? zarazić tak jak katarem czy gryp?. Wydaje się, że istnieje powi?zanie genetyczne zwi?zane z cukrzyc?, szczególnie je?li chodzi o typ 2. Pewn? rolę odgrywa też styl życia.

1. Cukrzyc? można się zarazić.

NIE! Mimo że nie do końca wiadomo, dlaczego niektóre osoby choruj? na cukrzycę, wiadomo na pewno, że cukrzyca nie jest zaraĽliwa. Nie można się ni? zarazić tak jak katarem czy gryp?. Wydaje się, że istnieje powi?zanie genetyczne zwi?zane z cukrzyc?, szczególnie je?li chodzi o typ 2. Pewn? rolę odgrywa też styl życia. Osoby z nadwag?, które nie prowadz? aktywnego trybu życia, na pewno s? bardziej narażone.

2. Ludzie z cukrzyc? nie mog? je?ć słodyczy ani czekolady.

Słodycze i desery mog? być spożywane przez osoby z cukrzyc?, jeżeli s? czę?ci? zdrowej diety lub poł?czone z ćwiczeniami fizycznymi. Słodycze nie s? zakazane diabetykom bardziej niż ludziom zdrowym.

3. Jedzenie zbyt dużej ilo?ci cukru powoduje cukrzycę.


Oczywi?cie, że NIE! Cukrzyca jest powodowana kombinacj? czynników genetycznych i stylu życia. Nadwaga zwiększa ryzyko wyst?pienia cukrzycy typu 2. Jeżeli w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, przestrzeganie zdrowej diety oraz regularne ćwiczenia fizyczne s? zalecane, aby utrzymać odpowiedni? wagę ciała.

4. Ludzie z cukrzyc? powinni je?ć specjalne posiłki dla diabetyków.


Zdrowa dieta diabetyka jest taka sama jak zdrowego człowieka: o niskiej zawarto?ci tłuszczów (szczególnie tych nasyconych i kwasów tłuszczowych typu trans znajduj?cych się w produktach przetworzonych), z umiarkowan? ilo?ci? soli i cukru, z posiłkami opartymi na pełnoziarnistych produktach, warzywach oraz owocach. „Diabetyczne” i „dietetyczne” wersje produktów nie przynosz? żadnych korzy?ci. W dalszym ci?gu podnosz? poziom cukru we krwi, s? zazwyczaj droższe, mog? także wywołać biegunkę, je?li zawieraj? słodziki, których dany organizm nie toleruje.

5. Jeżeli masz cukrzycę, powiniene? je?ć tylko małe ilo?ci produktów bogatych w skrobię, takich jak pieczywo, ziemniaki i makarony.

Produkty bogate w skrobię s? czę?ci? zdrowej diety. To, co jest istotne, to wielko?ć porcji. Pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe, makaron, ryż i warzywa o dużej zawarto?ci skrobi (takie jak ziemniaki, groszek czy kukurydza) mog? być czę?ci? posiłku lub przek?ski. Kluczow? spraw? jest porcja. Dla większo?ci osób z cukrzyc? trzy – cztery porcje żywno?ci zawieraj?cej węglowodany będ? odpowiednie. Produkty z pełnego ziarna i bogate w skrobię s? dobrym Ľródłem błonnika, który ma pozytywny wpływ na trawienie i usprawnia pracę jelit.

6. Ludzie z cukrzyc? s? bardziej podatni na przeziębienia i inne choroby.

NIE! Je?li masz cukrzycę, wcale nie jeste? bardziej podatny na przeziębienie czy inn? chorobę. Jednak zaleca się, aby osoby chore na cukrzycę szczepiły się przeciwko grypie. A to dlatego, że jakakolwiek infekcja ma negatywny wpływ na kontrolę cukru we krwi, co zwiększa ryzyko wyst?pienia hiperglikemii, a u osób z cukrzyc? typu 1 zwiększa też prawdopodobieństwo kwasicy ketonowej.

7. Insulina powoduje miażdżycę i wysokie ci?nienie.

NIE, insulina nie powoduje miażdżycy. Istniej? laboratoryjne dowody, że może imitować niektóre z wczesnych procesów powi?zanych z miażdżyc?. Dlatego niektórzy lekarze obawiaj? się, że insulina może się przyczynić do podwyższenia ci?nienia krwi oraz twardnienia naczyń krwiono?nych. Ale tak nie jest!

8. Insulina powoduje tycie, a ponieważ otyło?ć ma niekorzystny wpływ na organizm, nie powinno się jej przyjmować.

Różne badania pokazały, że korzy?ci z kontroli glukozy oraz przyjmowania insuliny daleko przewyższaj? ryzyko tycia.

9. Owoce s? zdrowym pożywieniem. Dlatego możesz ich je?ć, ile chcesz.

Owoce zawieraj? błonnik oraz dużo witamin i minerałów. Ponieważ zawieraj? też węglowodany, należy je uwzględnić w planie posiłków. Porozmawiaj ze swoim dietetykiem na temat ilo?ci oraz częstotliwo?ci i rodzajów owoców, które powiniene? je?ć.

10. Nie musisz niczego zmieniać w kontroli cukrzycy, je?li warto?ć hemoglobiny glikowanej (HbA1c) nie jest wyższa niż 8 proc.

Im lepsza kontrola cukru we krwi, tym mniejsze ryzyko powikłań wynikaj?cych z cukrzycy. Warto?ć HbA1c około 7 proc. nie oznacza dobrej kontroli. Celem jest osi?gnięcie warto?ci poniżej 7 proc. Im twój wynik HbA1c jest bliższy warto?ci u zdrowego człowieka (poniżej 6 proc.), tym mniejsze prawdopodobieństwo powikłań. Jednak wzrasta wtedy ryzyko hipoglikemii, szczególnie przy cukrzycy typu 1. Porozmawiaj z lekarzem lub kim? z zespołu medycznego, jaki wynik HbA1c jest dla ciebie najodpowiedniejszy.

artykuł na podstawie: www.diabetes.org/diabetes-myths.jsp.

Ľródło: rp.pl, 11.09.09
Oceny
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
NASZE PROGRAMY
AKCJA CUKRZYCA - NIE BˇD? OBOJĘTNY, MOŻESZ POMÓC!
SZKOŁY I PRZEDSZKOLA PRZYJAZNE DIABETYKOM
SŁODYCZ WIEDZY - STYPENDIA DLA UCZNIÓW - DIABETYKÓW
DRUŻYNA MOJACUKRZYCA.PL
ZDROWO JEM - JESTEM AKTYWNY
ACTIVEDIABET - PROGRAM MICHAŁA JELIŃSKIEGO
POMPOWA MAPA POLSKI
SZKOLENIA W PLACÓWKACH
INDYWIDUALNE SUBKONTA
1 % PODATKU DLA CHORYCH NA CUKRZYCĘ
GRUPA WSPARCIA
WAKACJE TURNUSY REHABILITACYJNE
WARSZTATY EDUKACYJNE
POLECAMY!

PORADNIK
DZIECKO Z CUKRZYCˇ W PRZEDSZKOLU I SZKOLE
?WIADCZENIE PIELĘGNACYJNE

PORADNIK
NewFusioN by HaYaLeT 1,963,582 unikalnych wizyt  


Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!